Personal training on-line

L’allenamento per essere efficace e formare degli adattamenti duraturi nel tempo, deve necessariamente passare attraverso un’organizzazione attenta, personalizzata e che rispetti principi metodologici ben precisi.

Ti vuoi allenare comodamente da casa avvalendoti solo della supervisione da remoto di una figura preparata e attenta ai dettagli? Perfetto, proprio per questo ho creato un percorso che potremo seguire tranquillamente a distanza con un livello di indiscrezione minimo.

Cosa prevede?

• Colloquio Zoom/telefonico per una valutazione preliminare e raccolta informazioni

• Valutazione dello stato di forma mediante test specifici (di persona, opzionale)

• Elaborazione di un programma personalizzato di allenamento della durata di 8 settimane (aggiornato periodicamente)

• Un appuntamento Zoom per spiegazione del programma di allenamento

• Assistenza whatsapp continua

Al termine delle prime 8 settimane faremo il punto della situazione e potrai decidere se proseguire il tuo percorso di miglioramento.